Una revisión de formato de pausas activas

Una revisión de formato de pausas activas

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La fatiga visual puede producirte muchas molestias, como por ejemplo dolor de vanguardia o sequedad en los ojos. Si queres evitar que esto te suceda, es importante que mantengas unos hábitos saludables en el día a día.

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Saltos suaves: Párate con los pies a la categoría de los hombros. Realiza saltos suaves en el lugar, manteniendo los pies juntos. Este control mas de sst aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.

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INICIO SALUD EJECUTIVA Esta es la rutina de cinco pasos para ejercitar los ojos en las pausas activas de trabajo